焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～

肉厚の冷凍シマホッケが美味しそう。早速買って冷凍庫に入れるとき、皮を上にして入れようとして、えー？こんな色の縞だったんだっけ。そうまるで鬼太郎のちゃんちゃんこ。または、ハリーポッターのマフラーか。 シマホッケ 目次 夕食 焼きシマホッケ 肉野菜炒め シイタケソテー 昼食 おかずの盛り合わせとノンアルコールビール ひとこと ショック！このインスタって公式じゃないの？ 夕食 焼きシマホッケ 〇シマホッケ・大根・レモン・醤油 シマホッケを自然半解凍して、グリルで１２分焼く。大根おろしとレモンを添えて。醤油で食べる。 焼きシマホッケ とても肉厚で身がどっさり。脂ものっていて美味しかった。おろしとレモンがさっぱりする。 肉野菜炒め 〇豚肉・玉ねぎ・ピーマン・ニンジン 〇ごま油・ニンニク・ショウガ・豆板醤・ラカント・醤油 フライパンにごま油をひいて、ニンニクとショウガと豆板醤を炒める。豚肉と野菜を加え