エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
番外編 Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 最近の私の睡眠パターン - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
番外編 Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 最近の私の睡眠パターン - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
去年の1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、1年が過ぎてからの4月になりま... 去年の1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、1年が過ぎてからの4月になりました。 睡眠モニターを数値化して、見える化して、いろいろと睡眠の状態、つまり健康状態が判明しています。 やはり、深夜の突然の目覚めとその後の寝付きが悪い問題が、一定範囲で解決できました。 問題の真意を読み取れば、不安も少なくなります。 深夜1時過ぎのトイレも少なくなりました。 トイレで目覚めても、トイレから帰って来て、その後布団に入っても、上手く睡眠しています。 日々のパターンから、違和感が無くなったからでしょう。 もともと、寝付きがよく、布団に入って、5分以内に睡眠に付けます。 ここも重要です。 それに、途中で目が覚めても、静かに目を閉じて、そのまま意識しないと、浅い睡眠に計測されます。 もちろん、本人はウトウトしているかのような感じです。 熟睡していなくても、モニターの結果から、明らか