とりあえず、カフェインをやめてみて、3日間たちました。何年ぶりだろう。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

日曜日の朝から、カフェイン断ちをしています。今日の夜で丸３日間です。 もともとが1日5杯ぐらいコーヒーを飲んでいたので、カフェインを止めると軽い頭痛が続いています。まぁこれも、有名なカフェインの禁断症状ですから、ちょっとおさまるのを待ちたいと思います。 カフェイン断ちを試みたきっかけは、日曜日早朝に見たNetflixの映画です。 「デブで病気で死にそう」 という映画でした。 そして主人公以外に断食のボランティアを募ったところ、私とあまり歳が変わらない感じの中年の女性が参加しました。参加した理由の1つは偏頭痛持ちだったからです。 そしてこの女性、私と同じカフェイン依存症でした。断食の間、食事よりもカフェインが飲めないのは辛いと言うことで、映像の中でコーヒー豆をかぐのです。 その姿を見たときに、ちょうどその日に私は朝、水筒に入れてきたコーヒーを家に置き忘れてしまったため、その水筒がないないと気

[kazuyomugi]

id:kazyee 私も頭痛対策でよく管理していたので、わかります。そこか解放されたくて。

[lifecraft]

コーヒー依存は副腎疲労が原因の場合も多いですよ。朝イチのコーヒーがないと元気が出ない人はコルチゾールの分泌が弱まってる証拠。カフェインで一時的に元気が出る→副腎疲労のだるさ→カフェインの無限ループ。

[Lat]

カフェでカフェインレスのコーヒーがあるか聞いてありませんと言われたけど、メニューにデカフェと書かれているカフェが過去にあったので、念のためメニューを見てみると良いよ。

[kazyee]

平日は意識していなくても飲んでいて、土日は逆に意識しないと飲まないから、月曜日朝の頭痛対策に日曜日夕方に意識してコーヒーを飲んでいる。

[keith12180323]

ハーブティーよいですね！わたしも飲んでます

[mori99]

この前、ANAでノンカフェで温かい飲み物があるか確認したら、ノンカフェのコーヒーを後から出してくれた。ちょっとビックリ。旅行中はトイレ回避のためカフェインを取りたくないので、ありがたかった。

[Melonpankuma]

私は断カフェインしたその日の午後から翌日朝まで、気絶するように寝てしまった。起きてられただけですごい。

[doughnutomo]

これは妊娠してから本当に思った。

[Gonzoo]

平日は午前中にコーヒーを飲むけど、土日は午後に飲むので、土曜の午前中が辛いんだよな

[kirinup]

アルコールを摂らないのでコーヒーをいただいているときが唯一の至福です。ほぼ1日５杯以内に抑えて快調です。

[HanaGe]

カフェイン断ちしたいけどコーヒー以外にも色々入ってるから難しい。自分はそんなに取ってないと思っていても結構な量を摂取してたりするから気をつけたい、と思うようになった。

[gfx]

コーヒー断ちは何度かチャレンジしてるけど上手くいかない。コーヒーは低気圧時の頭痛によく効くんだよなあ…。

[gohankun]

デブで病気で死にそう、私もめっちゃ影響受けた。多少カルト臭あるけど実際あれだけ健康的になっていく姿見せられるとね…。

[willbehappy777]

カフェインってそんなにいけないのですか。

[hanielu]

貧血の薬の為に、十六茶か爽健美茶にしています。完全なるコーヒー禁止ではなく、外出先など、飲みたい日には飲める程度の断ち方だったので、逆に簡単でした。

[saikorohausu]

妊娠を機にネスプレッソのデカフェをなるべく飲んでる。個人的に好きな豆のデカフェが無いのが難だけど、香りや泡立ちなどコーヒー気分は十分。

[wbguodgvh]

カフェインは身体に良いとか悪いとか色々言われてるが結局の所どうなんだろう。

[suusue]

コーヒーを飲んで1～2年すると普段から頭痛するようになるので、止めると1～2週間禁断症状が出ます。これをずっと長いこと繰り返してます。

[negishiyoshiyuki5]

コーヒー豆が粗悪なものをのんでるからじゃないでしょうか?

[batti-8]

発達障害という観点でみると、集中力は続くのだろうか

[junglejungle]

精神的に不安定な時は一切のカフェインを断つが、同じく、ろくな飲み物が無いと感じる。デカフェもマズイんだよなぁ。

[uguisyu]

コーヒー紅茶以外なら含有量もそれほどじゃないから緑茶くらいならいいんじゃないかなあと

[Dragoonriders]

チャレンジャーすぎる。

[miwamomoka]

自販機で買えるお茶なら伊藤園のルイボスティーもノンカフェインです。

[komz]

とりあえず、カフェインをやめてみて、3日間たちました。何年ぶりだろう。