「嫌な気分」は上手に手放そう♪～ - ハッピーライフ専科

おいでやす♪～ ☆彡ハッピーレッスン ✱「嫌な気分」は上手に手放そう♪～ 人生いろいろで良い時もあれば、嫌なことに見舞われることもある。 負のエネルギーは受け取らないのが良いが一方的なものもある。 良い時はそれでいいとして、嫌なことに見舞われた時にどうするかが問題である。 嫌なことと言っても様々な場合があるが要はその気持ちをできるだけ「翌日に持ち越さない」ようにしたいものである。 「そんなつもりで言ったわけではないのに」「あの時こう言えばよかったのだろうか?」「こうすべきだったのだろうか?」「ああでもない、こうでもない・・・」 と余計な考えが頭の中をぐるぐるとめぐり、思い出しては嫌な気分がぶり返し、寝つきが悪くなる。 ただ単に、離れ、時が過ぎ去るのを待つというのもある。 でもね～、そんな時はとにかく気持ちを切り替えることが大切である。 さて、嫌なことがあった時、翌日に持ち越さないためにはど

[mahaashi]

『水に流して、まっ、いいか』と呟き、許すことだ!　　これって、本当に大切ですよね。腹が立った時に、つぶやきますね(´-｀*)。