グルテンフリーがダイエットに良いはウソ！？本当の効果と食事法を紹介 - ライムニュース

グルテンフリーの食品が最近話題になっていますよね。 グルテンフリーは小麦に対してアレルギーを持っている人に とっては強い味方です。 またそれ以外にも、炭水化物である小麦を除去することで、 ダイエット効果があると思っている人も多いでしょう。 そんなグルテンフリーですが、ダイエットに良いというのは ウソと聞くことがあります。 これって本当なのでしょうか？ ここではグルテンフリーのダイエットの本当の効果や、食事法に ついて解説をしていきます。 グルテンフリーはダイエット向けではない？本来の意味を徹底解説！ グルテンフリーですが、ダイエット目的で食べている人も 多いと思います。 しかし、中にはグルテンフリーはダイエット向けではないと いう人もいます。 これは本当なのでしょうか？ 結論から言えば、本当です。 詳しく解説をしていきます。 グルテンフリーの食品というのは、その名の通り「グルテン」が 含ま