こんなに柔らかくなるの！？美味しい「鶏むね肉」の極上レシピ9選

低カロリーの激ウマ鶏胸肉！ とにかく安いから節約にも便利な鶏むね肉♪ 比較的低カロリーなのでダイエット中の人にも嬉しい食材ですよね。 でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが難しい… そんな鶏むね肉が驚くほどやわらかくなって激ウマのレシピをご紹介します！！ 鶏胸肉を使った極上レシピ9選鶏むね肉を使った色々なレシピをまとめてみました！ 簡単節約！柔らか鶏むね肉で回鍋肉 画像提供： レシピブログ お安い鶏むね肉を使って、回鍋肉！ 片栗粉をまぶせばしっとり柔らか、甘辛味噌味でごはんがすすみます♪ ★使うもの 鶏むね肉 1/2枚（約130g） 片栗粉 適量 キャベツの葉 2～3枚 にんじん 1/3本 ピーマン 1個 にんにく（みじん切り） 1片 しょうが（みじん切り） 1片 豆板醤 小さじ1/2～ ◎味噌、酒 各大さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎オイスターソース

[mittanmitten]

(^-^)

[lesser28]

id:htnmiki お肉をフォークで満遍なくぶっ刺してジップロックに入れて、肉の体積の1%の砂糖&塩と10%の水を加えてモミモミしてしばらく放置で驚きの柔らかさですよ

[imakimam]

弁当

[kantona777]

鶏胸は体にいい食材ですよね！それが更に”おいしく”なるのは素晴らしいですよね。

[fk0407]

TKGHatebuReaderより

[ruma55]

鶏胸肉

[petit1974]

鶏胸肉の極上レシピ

[qppxw221]

TKGHatebuReaderより

[nyop]

おにく。

[mh11030522]

やってみよ

[imaskahi]

鶏胸肉

[wendy7405]

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[max_ezaki]

週末どれか作るわ。 via Delicious

[xisher]

『大人気の鶏胸肉レシピが集結！』 とにかく安くてすごく便利な鶏むね肉。比較的低カロリーなのでダイエットにも良いですよね。でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが

[chingzo]

胸肉ねー

[kukita]

【レシピ】鶏むね肉レシピまとめ。自分用メモφ(..) #レシピ #料理 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #鶏肉 #むね肉 →

[pankichi]

(1)は美味しかった。他のも試してみたいのでぶくま。

[lucky-yumichan0517192]

レシピ

[YukeSkywalker]

料理ネタ。

[minnie630310]

鶏胸肉

[kirifue]

「鶏胸肉」の極上レシピ #食 #レシピ

[kenzy_n]

フロントダブルパイセップス！！

[yoppu7]

レシピ、メモ。

[rirish]

レシピ

[GROOVY]

胸肉安いからいつも買うのでメモ

[kaipokai]

やってみたい。

[hikonyan0127]

鳥むね肉のレシピ

[qaz76]

_φ(･_･

[nazo0526]

たへ

[kaz_diver]

キライなんだよね、鳥胸肉。パサパサしてさ。こういうアレンジならイケるかも♪

[Sips]

弁当に