四月中盤の記録ほか - まんなか

ダイエットと運動とファッションのことを書きます。 グラフは一目瞭然、痩せてません。というか増えてるよね…高め安定…あかんやん！がんばる！減らす！オー！ 前述の記事のごとく、誕生日にはモリモリ食べました。翌日は久々にジムへ。ジムといっても市民プール的な施設なので、料金もお安くのんびりしています。マシンを使った筋トレを50分、ランニングマシンでゆっくり25分3.2キロ走った。体が重くて力不足で悲鳴が出そうになりました。もちろん翌日は筋肉痛に。 でもやりたかった運動ができて嬉しかったし、汗をかくのはきもちよかったです。 運動後、誕生日にアイハーブから届いたプロテインバーも食べて、(オリゴ58様、教えて下さりありがとうございます！)まだ成果は出せてないけど、やる気スイッチはオンのままです。掛け声だけで行動が伴ってないよね！という反省は多々ありますが、あきらめずにやる。 わたしの今の体型は、どちらか

[majyonan]

無一さん ありがとうございます。減ってほしいところはなかなか減らず増えてほしいところも同様ですが、体は正直で少しずつでもちゃんと結果がついてきますよね。無一さんのダイエットと筋トレによる変身尊敬です！

[GOUNN69]

プロテインバーうまーい！ですよね^^ 私も買いました。身体のどこか一部分でも好きな箇所があると励みになるキモチわかりますー。