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花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道!症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは | 健康 ×スポーツ『MELOS』
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花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道!症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは | 健康 ×スポーツ『MELOS』
季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイ... 季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同時に行っておきたいのが免疫力アップ。そして免疫力に深く関係しているのが、最近よく聞く「腸内環境」です。 腸内フローラ検査「マイキンソー(Mykinso)」を開発した株式会社サイキンソー取締役副社長/ co-CEO 竹田綾さんに、花粉症に悩む人に向けた腸内環境の整え方を教えてもらいました。 まずは基本のキ! 改めて知りたい「腸内環境」とは ──腸内環境を整える、というフレーズはよく聞きますが、改めて考えると、腸内環境のことをよく知らないという人も多いかと思います。腸内環境とは、一体何なのでしょうか? 人の腸内には、数千種類、数百兆個にもなる細菌が共生しており、この細菌たちが作り出すコミュニティを「腸内フローラ」や「腸内細菌叢(さいきんそう)」と呼びます。 そして腸内環境とは