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耳鳴り・難聴は専門医の治療法で改善|「生活習慣」- ハチの羽音呼吸法 - 耳鳴り・難聴を自力で治したい人のブログ
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耳鳴り・難聴は専門医の治療法で改善|「生活習慣」- ハチの羽音呼吸法 - 耳鳴り・難聴を自力で治したい人のブログ
極意その7. 耳閉感が5分で改善する「ハチの羽音呼吸法」[ 生活習慣 ] 脳神経に働きかけて劇的効果 ... 極意その7. 耳閉感が5分で改善する「ハチの羽音呼吸法」[ 生活習慣 ] 脳神経に働きかけて劇的効果 JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長 石井正則(いしいまさのり) 先生 🚦耳鳴りの患者さんの呼吸は浅い 来院する患者さんを観察する内に、共通する現象に気がついたことが、それは「呼吸」。 耳鳴りを訴えて来院した患者さんは、ほぼ例外なく、肩と胸を上下させる浅い胸式呼吸をしていた。 人は、幼い頃は無意識に腹式呼吸をしているが、年齢を重ねるにつれ息の浅い胸式呼吸になっている。 腹式呼吸は、ストレスや緊張を和らげる。耳鳴りが悪化するのはストレスや緊張が大きくかかわっており、ゆったりと腹式呼吸ををするだけで、耳鳴りが改善する人もいる。 私自身も「シー」という高音性の耳鳴りや、「ボー」という低音性の耳鳴り、圧迫感・耳が詰まったような感じののある耳閉感(じへいかん)を感じることがあった