糖質とカロリーの違いは？どんな関係にあるの？その疑問を解決！

糖質やカロリーの言葉、コンビニやスーパーに行けば必ず目にしますね。ＣＭでもビールやお菓子などで目にすることも多いでしょう。ダイエットと言えばこのどちらかを取らないようにすれば良いということはしられていますが、そもそもカロリーと糖質ってどう違うのかわかりますか？今回はその違いについてご紹介していきます。 1.カロリーと糖質の違い カロリーも糖質も似たようなものとして考えている人や少し認識が違っている方は多くいるかもしれません。それもそのはず、糖質とカロリーが近い関係にあるから混同しがちになってしまうんですね。具体的にどういった関係なのか、どういった役割なのか、それぞれの違いを見ていきましょう。 1-1.カロリーとは？ まずカロリーとは、人間が生きていく為に必要なエネルギーの単位です。このエネルギーは食べ物から摂取されますが、特に三大栄養素と呼ばれる「タンパク質」「炭水化物」「脂質」の3つがエ

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