幸せの道を歩むために♪自分に合った食事の大切さ - 幸せのナチュラルライフ

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルフードプランナーの島津孝子です。 『朝目覚めてもなんだか身体がだるく疲れが残っている・・・』 『なんとなく気分が優れなくて・・・やる気が起きなくて・・・』 そんな毎日を過ごしていませんか？ 心と体は常に繋がっていて、気分が優れない時は必ず 身体の調子が良くないものです。 そして身体の調子が悪いとイライラしたり、落ち込んだり 悩むことが多くなります。 私たちはどんな食べ物を選択し、どんな食べ方をするかで 血液の質や内臓の働きがずいぶんと変わり、それに伴って 気持ちもずいぶんと変わるものなのです。 では、どんな食事を？？と皆さんおっしゃるのですが・・ ひとりひとり違うのですね。 どんな物をどんな風に食べればいいのかは、その人の これまで食べてきた物、食べ方、年齢や環境、体質よって 全く違うのです。 だから、全員に共通するちょっとした健康法では なかなかう