自信を失う“ほめ方”とは...多くの人がやっている、実績だけ見た自己評価（PHPオンライン） - Yahoo!ニュース

これまでの過程にも目を向ける【K】それじゃあ、どうやって自分をほめれば......? 【谷本】ぜひ、数字や結果だけでなく、「過程」にも目を向けてみてください。前回、Kさんは、高校生のときに落ちこぼれになったと話してくれましたよね。 【K】はい。まわりは優秀な子だらけで、それこそ人に誇れる数字や結果なんて一つもなかったですね。 【谷本】たしかに、数字や結果だけを見ると、Kさんが言うように、落ちこぼれだったのかもしれませんが、そんなしんどい状況でも学校には通っていたんですよね。 【K】休んだことは一度もなかったです。 【谷本】それって本当にすごいことだと思うんです。 【K】でも、なんとなく休むのがこわかっただけで、強い気持ちがあったわけでも、「負けてたまるか」という根性があったわけでもないんです。 【谷本】なるほど。実際、そうだったのかもしれませんが、大人になって、いろいろな世界を知ったKさん