飲酒前に「牛乳」「飲むヨーグルト」摂取→酔いが遅くなる＆二日酔い予防は本当？ 管理栄養士に真偽を聞いた（オトナンサー） - Yahoo!ニュース

新年会など、お酒を飲む機会が増えるシーズンです。飲酒による“酔い”に関して、ネット上では「お酒を飲む前に、牛乳や『飲むヨーグルト』を飲んでおくと、酔いの回りを遅らせたり、二日酔いを予防したりする効果がある」という情報がみられます。これについて、「本当なの？」「ヨーグルトにそんな効果があるのか」「食べるヨーグルトじゃダメ？」といった声が聞かれます。 【要注意】こんなにあるの！？ 「プリン体が多く含まれる食べ物」のラインアップが意外だった（8枚） 「飲酒前に、牛乳や『飲むヨーグルト』を飲む」ことで、実際にそうした効果は期待できるのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 タンパク質、ビタミンB1がアルコール分解を助けるQ.「飲酒前に牛乳やヨーグルトを飲むと、酔いの回りが遅くなる」のは本当ですか。 岸さん「間違ってはいないかと思います。アルコールのみの場合は胃や腸ですぐに吸収されますが

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デカ盛りを食べる前に千切りキャベツをよく食べておくと腹持ちが良くなるのと同じだろうね。