「幸せを追い求めるのはやめたほうがいい」世界幸福度ランキング上位国・スウェーデンの精神科医が説く現代社会の“不幸な誤解”（文春オンライン） - Yahoo!ニュース

「常にインフルエンサーの成功を見せつけられている」10代女子の精神的不調が激増中…世界的精神科医が指摘する“SNSの問題点” から続く 【写真】この記事の写真を見る（2枚） 私たちの4人に1人は、うつや強い不安といった精神的な不調を経験すると言われている。これほど快適に暮らせるようになった現代社会において、なぜ多くの人が精神的な問題を抱えているのだろうか? ここでは、自著『スマホ脳』が世界的なベストセラーとなった、精神科医のアンデシュ・ハンセン氏の最新作『 ストレス脳 』（久山葉子 訳、新潮新書）から一部を抜粋。世界幸福度ランキングの上位にランクインしているスウェーデン出身の著者が説く「幸せの定義」について紹介する。（全2回の2回目/ 1回目から続く ） ◆◆◆ 多くの人が考える「幸せ」の定義 なぜ脳は精神的に元気でいるようには進化せず、常に最悪の事態に備え（不安）、場合によっては自分を守

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毎日最高の気分でなければだめだという気がするのだ。…恒常的な幸福感など人間にとって自然な状態ではないというのに。