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朝から機嫌のよい人がやっている3つの朝習慣(精神科医しょう) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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朝から機嫌のよい人がやっている3つの朝習慣(精神科医しょう) - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは!精神科医しょうです。 今日のお話のテーマは朝から機嫌の良い人がやっている3つの朝習慣で... こんにちは!精神科医しょうです。 今日のお話のテーマは朝から機嫌の良い人がやっている3つの朝習慣です! 突然ですが、こんな悩みはありませんか? 「朝はテンションも上がらないし、正直苦手..」 「朝から機嫌よく過ごしている人がうらやましいなあ..」 私も朝はめちゃくちゃに弱いから気持ちがすっごくよくわかります! 朝から機嫌よく過ごすなんて無理なんじゃないかと思っちゃいますよね。 でもそんな事ないんです、朝から機嫌良く過ごすこともできちゃうんですよ。 しかも、1日のスタートである朝から機嫌よく過ごす事が出来れば、1日の充実感や生産性の向上につながるなどメリットも多いです。 なので、ぜひ今回紹介する3つの習慣をぜひ取り入れて見てほしいんですね。 もちろん低血圧の傾向があるなど色々な原因で、どうしても朝に苦手意識を持つ人もいらっしゃると思います。 そのため、今回紹介する方法もぜひ無理のない範囲で試