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最強のメンタルを手に入れる方法4選(えらせん) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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最強のメンタルを手に入れる方法4選(えらせん) - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは、えらせんです。 今回は「最強のメンタルを手に入れる方法」というテーマで話していきます。... こんにちは、えらせんです。 今回は「最強のメンタルを手に入れる方法」というテーマで話していきます。自分らしく生きるためには、強いメンタルが不可欠です。では、どうすれば最強のメンタルを手に入れることができるのでしょうか。 1. 他人の目を気にしない人は本能的に、集団から除外されることを恐れています。そのため、他人からの評価を過剰に気にしてしまいがちです。しかし、それでは自分らしく生きることはできません。他人の目を気にしなくなるためには、まず自分に自信を持つこと。そして、「嫌われてもいい」というマインドセットを持つことが大切です。 2. 嫌われる恐怖を乗り越える僕たちは「嫌われたくない」という恐怖を抱えがちです。しかし、その恐怖に縛られていては、本当の自分を表現できません。嫌われる恐怖を乗り越えるには、まずその恐怖が「妄想」であると認識すること。そして、「嫌われても実はそんなに問題ない」と気づ