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記憶力が悪い人必見!誰でもできる科学的根拠に基づく記憶向上方法!(【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけ) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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記憶力が悪い人必見!誰でもできる科学的根拠に基づく記憶向上方法!(【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけ) - エキスパート - Yahoo!ニュース
「朝起きてもスッキリせーへんわぁ… なんか覚え悪いし、上司から怒られるんよな… それに、すぐ風邪引く... 「朝起きてもスッキリせーへんわぁ… なんか覚え悪いし、上司から怒られるんよな… それに、すぐ風邪引くし。」 って思ってるなら、呼吸法に問題あるかも。 記憶力が悪い人必見!「安眠できないのは、口呼吸しているから。寝れないから記憶力も低下する」 っていうのは、ハーバード大学&ソルボンヌ大学根来秀行教授。 健康な人と風邪を引きやすい人を比べてみると、交感神経が優位(車でアクセルを踏んでいる状態)ってことがわかった。 さらに、風邪を引きやすい人を調べると、口呼吸している人が多かったんや。 呼吸って鼻でするもんやってわかっているけど、実は鼻呼吸できている人の方が少ないって知ってた? 大人で7割、子供で8割が口呼吸やねん。 自分は鼻呼吸できている? 1つでも当てはまったら、黄色信号!3つ以上は赤信号や! 「口呼吸の方がたくさん吸えるし、鼻炎で詰まってるから口のほうが都合ええもん」って思ってるかもしれん