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【新感覚】一生食べ続けることが確定した!「免疫力が一気に強くなる」スフレの食べ方(腸活の研究家ざっきー) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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【新感覚】一生食べ続けることが確定した!「免疫力が一気に強くなる」スフレの食べ方(腸活の研究家ざっきー) - エキスパート - Yahoo!ニュース
突然ですが…抹茶は好きですか?健康的なイメージがあるかもしれませんが、その効果は想像以上。毎日取り... 突然ですが…抹茶は好きですか?健康的なイメージがあるかもしれませんが、その効果は想像以上。毎日取り入れないと損!と言っても過言ではありません。 そこで今回は、一生食べ続けるリストに仲間入りした、抹茶の美味しさ&効果を高める食べ方をご紹介。(それくらい美味しい!笑)混ぜるだけで簡単かつ、新感覚の腸活レシピです。名付けて「腸活ふわスフ」。研究報告を基に効果もお伝えするので、ぜひ一度お試しくださいね! 腸活ふわスフが健康とダイエットに良い理由 今回の腸活レシピが凄い理由は、血糖値を抑える「3つの腸活食材」が隠されていること!血糖値が乱れるとさまざまな悪影響がありますが、実は、腸内環境を悪くする原因にもなるんです。 具体的には、オーストラリアなどで行われた研究によると、以下の影響が懸念されています。(※) 1.小腸に住んでいる細菌が異常に増えてしまう 「腸まで届く〇〇菌」とか「善玉菌を増やそう!」