脱「梅雨だる」！毎朝1杯で心も体も元気になるスープレシピ教えます - nomina

もうすぐ6月、そろそろ梅雨の時期に入りますね。 「体がだるくて疲れやすい…」 「めまいや頭痛が…」 「夕方になると足のむくみがひどい…」 など、体調不良が重なることが多いのではないでしょうか？ そんな「梅雨だる」のあなたに、ぜひとも取り入れてほしいのが毎朝1杯のスープを飲むこと！ 梅雨の体調不良の原因と改善方法、そしてこの梅雨を乗り越えるためのスープレシピをご紹介します。 梅雨に体調不良になる理由 なぜ梅雨の時期になると体調不良になりやすいのでしょうか。 主な理由と症状をおさえておきましょう。 自律神経の乱れ 自律神経には、日中活動するときに活発になる交感神経と、夜のリラックスした状態に活発になる副交感神経の2種類があります。 この2つの神経がバランスをとることによって、心身の健康を維持できています。 しかし梅雨の時期は、気圧の低下や気温の寒暖差、加えて新生活などの慣れない環境へのストレス

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いかがでしたか？系ブログじゃねえか。画像が入ってるから会社で読みづれーんだよ