「変わらなきゃ」と思ったら、先に安全な居場所を確保したほうがいい｜櫻本 真理

やりがいを感じられない仕事、成長しろとプレッシャーをかけてくる上司、うまくいかない人間関係に「今のままじゃだめだ、変わらなきゃ」と思いながら過ごしている人は多いのではないでしょうか。 そんなとき、がむしゃらにがんばるのでも、自己啓発セミナーに行くのでも、転職活動を始めるのでもなく、まずやるべきことがあります。 それは「安全な居場所」を確保することです。 それは家族かもしれないし、コミュニティかもしれないし、福祉施設やカウンセラーかもしれません。 自分をそのままで受け容れてくれ、何があっても戻って来ることができる場所。ありのままの自分と、変化しようとする自分の両方を受け止めてくれる場所です。 苦しい状況にあるときほど、焦りが悪循環を生む世の中に「ありのままでいいよ」というメッセージが溢れる一方で、組織は往々にして、ありのままよりも適応を、安全よりも成長を求めます。そうすることが集団のためにな