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【開始当初は苦しんだ】カフェイン断ち生活開始から8ヶ月の記録(髪への影響はあったか!?) - 岩崎スミスのノベルブログ
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【開始当初は苦しんだ】カフェイン断ち生活開始から8ヶ月の記録(髪への影響はあったか!?) - 岩崎スミスのノベルブログ
もくじ これまでのカフェイン生活 最初は1週間も続いた頭痛 カフェイン断ちしてわかったこと 「目覚め... もくじ これまでのカフェイン生活 最初は1週間も続いた頭痛 カフェイン断ちしてわかったこと 「目覚めの一杯」と「食後の一杯」は必要ない 思考に影響はない カフェインの依存度は高くなりやすい カフェイン断ちして得られたもの 時間とお金の節約 歯が黄ばみにくくなった 眠りがかなり深くなった 完全断ちを目指さず、カフェイン減量でOK 最後に、、髪への影響は…… これまでのカフェイン生活 もうコーヒー歴は20年以上、、、 夏はアイス、冬はホット こんな感じでコーヒーをブラックで飲むのが基本でした。 昔は夏場こそ全然コーヒー飲まなかったのに、 気がつくとここ数年は夏でもボトルコーヒーをまとめ買いして、 一年中カフェイン摂れる生活を作っていたわけです。 そんなカフェイン中毒になった生活を改めてみようと、 カフェイン断ち生活をスタートしました。 最初は1週間も続いた頭痛 カフェイン断ちをする前に カフェ