自宅学習に集中できない人向け｜家での勉強に集中するコツを効果が高い順に紹介 - 俺の遺言を聴いてほしい

この記事では「自分の部屋では勉強に集中できない」という人のために、自宅勉強で集中するコツを紹介します。 社会人になってからずっと、細々ながら勉強の習慣だけは維持してきました。 自宅での勉強に集中できる日もあれば、集中できない日もありました。 それで、長年の経験から集中を阻害するものは何か？ どうしたら自宅での勉強にも集中できるかが少しずつわかってきたので、効果が高い施策から順番に紹介します。 「自宅で集中できないから自習室を使う」みたいな手法が使えない時期に参考にしてほしいです。 スマホから物理的な距離を置く 通知、音声を全て切る SNSを強制的に封印する インターネットにつながる機器を近くに置かない 漫画・テレビを捨てる 雑念ノートを手元に置いて、書き出す タイマーで制限時間を設定する 勉強できた時間を記録する アプリを使うなら「Studyplus」がおすすめ 耳栓とノイズキャンセリング