手首骨折！リハビリ期間、可動領域は？＋関節

こんにちは。 １ヶ月前に対向車が突っ込んできて正面衝突、わたしは助手席で ドア？に手をついたらしく、左手首を骨折しました。 （調べたら橈骨遠位端骨折というようです） ギプス固定４週、昨日ギプスを外してリハビリしましたが 手のひらが上を向きません。 頑張って４５度ぐらいです。 ひねられたらかなり痛くて大泣きしました。 ギプス外した後の手首の可動領域ってどれぐらいなのでしょうか？ 同じように骨折された方、どれぐらいの期間のリハビリで ちゃんと手のひらが返るようになりましたか？ それと、親指の関節が指を開いた状態では曲がるのですが 人差し指にくっつけるような状態だと曲げることができません。 よほど強く打ったみたいで「筋がひっかかっているのかも」と言われました。 前回病院で、親指の付け根？部分を押してもらったら ボコッ！って音がして、ずっと痛かった付け根の痛みがなくなり 指も開くようになったんです