厚労省の目安｢1日にロング缶1本｣はアテにならない…｢飲んでいいお酒の量｣がコロコロ変わっている本当の理由 ｢健康｣と｢伝統と文化｣のどちらを優先するか

1日に飲んでいいお酒は「ロング缶1本まで」 2024年2月19日に厚生労働省が「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表しました。報道では、このガイドラインによって、1日あたりの「純アルコール量」で男性40g以上、女性20g以上の摂取は生活習慣病のリスクを高める、と伝えられました。 大腸がんに関しては1日あたりの純アルコール量で20g以上、週で150g以上でリスクが高まると報じられています。 「純アルコール量」はお酒に含まれるアルコールの量を表しており、アルコール度数と量、アルコールの比重で求められます。 5％のビールを500ml飲む場合、500×5％＝25ml、これにエタノールの比重およそ0.8g／mlを掛けると、「純アルコール量」は20gとなります。 ビールの場合、アルコール5％前後が多いため、500ml缶1本あるいは中瓶1本でおおよそ20gです。