｢仕事以外の勉強｣をしなかった人は､定年後に老け込む…83歳元気バリバリの経済学者が考える｢勉強｣の重要性 社会とのつながりを失うと､人は不健康になる

いつまでも心身共に健康でいるためにはどうすればいいか。一橋大学名誉教授の野口悠紀雄さんは「運動と食事だけでなく、人とのつながりが持てる社会参加も不可欠だ。そのためには40代、50代から勉強して、定年後に備えておいてほしい」という――。 ※本稿は、野口悠紀雄『83歳、いま何より勉強が楽しい』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。 定年後の居場所が家庭にない 定年退職すると、生活スタイルの激変は避けられません。それまで会社の仕事だけの生活をしていた人には、ほぼ確実に生じます。環境が大きく変わると、メンタルに不調をきたす人が増えます。 日本の場合、会社の中でずっと生きてきた人が多く、それらの人々は、定年になって全く違う世界の中で生活することになる。しかし、地域の中でうまく過ごすこともできない。そのような状況にある高齢者が、非常に多くなってきているのは、間違いなく事実です。 「定年うつ」と