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ビタミンDは唯一お勧めできるサプリ【科学的根拠】 - Riklog
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ビタミンDは唯一お勧めできるサプリ【科学的根拠】 - Riklog
市販のサプリはほとんど健康効果が見込めません。 ビタミンDだけが、「条件に当てはまる(多くの)人が... 市販のサプリはほとんど健康効果が見込めません。 ビタミンDだけが、「条件に当てはまる(多くの)人がサプリからの摂取を考えるべき唯一のビタミン」と言えます。 食品からの十分な摂取は難しい。 この記事では、ビタミンD摂取と健康の関連性、サプリの効果、副作用等を、科学的根拠を基に優しく解説します。 「ビタミンDサプリを飲むべきタイミング」を知りましょう。