「間違いだらけの」と言われるとドキッとする健康法～ウォーキング・筋トレ・ラジオ体操・早寝早起き・半身浴・「カラダに良い」食物全般 - さえわたる 音楽・エンタメ日記

テレビで取り上げられない日はないほどよく見かけるワードとして、「健康」があります。 それ自体を番組名に冠したレギュラー番組もありますし、バラエティーの中のワンコーナーとしても定着している感があります。 「健康」は、人生永遠のテーマ。 「グルメ」と並んで、話題が尽きることはないのでしょう。 そこでは、さまざまな「健康法」が紹介されます。 「ダイエット」とセットにして語られることも多いです。 具体的な種類はキリがありませんが、思いつくままに挙げると… 睡眠 運動：ウォーキング・体操・筋トレ・スイミングなど 足裏マッサージ 呼吸法 入浴：時間・半身浴 アロマテラピー 栄養管理：食事回数・量・カロリーコントロール 飲酒管理 皆さんは、「健康保持」のために何か積極的に取り組んでいらっしゃることはありますか？ 中でも「運動」と「食」に関するものが、一番のキーワードになりそうです。 イメージ的にも納得で

[yaneshin]

自分で考えて興味を持ったらとりあえずやってみるが一番なのかもしれません。

[yumi98chan]

わあ、最近健康に良いことを何もやってません💦涼しくなってきたので、まずはウォーキングからでも(^^)/

[tomfamily]

ウォーキングではないですが、散歩が好きなのに日頃からかなり歩いてます笑

[kurotonbon]

ウォーキングは無理をしない程度に続けていますよ。

[urimasaru]

ウォーキングだけは、やれてます(#^.^#)✨　ついでにルアー投げてます🐟

[Megumi_Shida]

確かに、今までの健康法を覆すような見出しがあると気になってきてしまいます。注目を集めるための題名に取り入れるのはいいかもしれませんが、それを盲信しすぎないのが大切なのではないかなと思いました。

[hirocy890]

ウォーキングだけは毎日続けてます。無理しすぎるところがあるので注意します。

[funyada]

うわ〜〜、今回の内容。ものすごく役に経ちました。本当に間違いだらけというか、その時の流行に乗らないほうがいいっていうことですね。

[aquarelax]

睡眠をたくさん取れば取るほど良いという本を読んで苦しんでいます。早寝して真夜中に目が覚めたり💦私も6時間寝れば十分な体質なのかもしれないと思うようになりました。

[recoca1940]

健康法マニアになると、全部こなして日が暮れてくたびれて・・となりかねません。何もしない健康法というのもありかも。

[callalily77]

インパクトがあるので「間違いだらけの」とネーミングするのでしょうかね？正しい情報は必要ですが、何よりも「自分に合う」健康法が1番、有効だと思います。次々とブームが出てくるので、その中にある事と思います

[yu_me_po-lly]

テレビで○○食材が良いと放送されると次の日その食材がなくなるので困ります…

[Masa_S]

自分に合ったメニューを選べばよい、本当にそのとおりだと思います。わたしはウォーキングで痩せましたが、同時に食事量や食事時間も変えました。ジムは続かないと自分で思ったからです。無理なく続けるが大事かと。

[schunchi2007]

体を動かすことは自分の体の状態を見ながら負荷をかけないと、ケガしますからね。ホント注意したいものです。(;^_^A。リンクですが、アップ直後修正中でした。失礼いたしました。o(_ _ )o。

[kaze_no_katami]

「間違いだらけの～」という表現を最初に使ったのは「車選び」だったでしょうか。インパクトがありますよね。(^^♪

[BusDriverKenzo]

TVですから、視聴率の為にムダに煽る狙いもありますよねぇ～(^^;)小売りに勤めていましたからよく分るのですが、日本に於けるTVの効果ってホント凄い！もう少し自分を持てば･･･と考えながらもセールをやってました笑

[bvmediar2]

健康で生きたいですね。

[kirakunist]

健康維持には、一律ではなく個人差を考慮した対策が必要ですね。健康に限らず、全てのことについても個人差がありますが。