夏は体調不良オンパレード。そして初オートミール。 - saludos60のブログ

なんとなく体調がよろしくない（悲） 毎年夏は、体が嫌がるというか。 睡眠問題 さらに、冷え性問題 そのほか、、、？ 食べ物編 オートミール食べてみた まとめ。献立を考えます。 睡眠問題 まず、ぐっすり眠れた感が全然なし。 だいたい2時間ごとくらいに目が開き トイレと少しの水分補給。 これを数回繰り返してしまうのです。 暑さのせいもあるけど、昨夜は割と涼しかったのに同じ。 なので午前中からすでに眠い。。。 ずっと暑くなったり涼しくなったり雨が降ったり 気候にによるものなのかもしれません。 さらに、冷え性問題 今年は足が冷たーーーいんです。 真夏で暑いのに、足先が冷たくて靴下が必要？ これは今年はじまったことです。 出かける時、カーデガンと小さい靴下を持ってかないと。 夏でも冷え性とは。。。 これは本当に起こるのですね。 そのほか、、、？ 加えて、ワクチンを打ったあとの左腕の違和感。 肩の関節

[Kajirin1]

言及いただきありがとうございます😊オートミールは好き好きがありますよね。私はお米の代用に全く問題ないですが、米好きの家族は、お好み焼きやチヂミなどなら比較的大丈夫のようです😁豊作のトマトが見事ですね😍

[Boke-Boke]

夏の体調不良わたしも同じです～。お互い無理せずに夏を乗り切りましょうね。

[ema625]

夏が苦手になりました、そう、熟睡できないんです。冬生まれだからか？うーん寒いのも苦手です😅