体重キープなるか。懐かしのトップスチョコレートケーキ - saludos60のブログ

昨年秋、置き換えダイエット3か月で5キロ痩せ 体調は前よりも格段と良くなりました。 saludos60.hatenablog.com 20代の頃の体重にあとすこーーし。 確実に近づいてて。 昔のジーパンや、Sサイズの諦めてたシャツなんかも 楽勝！！！ と、1人喜んでいます。 太った原因を考えてみると、これでしょうね。 コロナ禍の運動不足 何とか割で、安く泊れた旅館飯やお得飯。 いわゆる食べ過ぎてるくせに消費していなかったっということ。 体質的に、食べ過ぎると胃が上がり 心臓を圧迫？するんじゃないかなと 食後、胸が苦しい症状に悩まされました。 今は、常に腹八分か、腹七分です。 お腹がすいて鳴るグーグーって音を聞いて 安心しています。 ああ、いい感じでお腹すいてきた――って。 なるべくなるべく 今の体重をキープしたい！ ところなんですが！ GWに、帰省した息子が。。。 ーこれ、冷蔵庫入れとくよ

[Boke-Boke]

ケーキもあんぱんも美味しそうです♪大好きなケーキを、そうとは知らずに息子さんが買ってきてくれたの素敵なエピソードですね♪

[Kajirin1]

3ヶ月で5キロ減とか素晴らしい😊