ギックリ腰を早く治す！やっていいこと悪いこと完璧マニュアル【川口陽海の腰痛改善教室 第6回】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

文／川口陽海 身体をちょっとひねった拍子に『うっ・・・』 下に落ちたものを拾おうとかがんだら『あっ・・・』 重い物を持った拍子に『ギクッ！』 この時期少し冷えてきたりすると、このようにふとした拍子に、いわゆるギックリ腰をおこす方が増えてきます。 もしあなたがギックリ腰になってしまったら…、できるだけ早く治したいですよね？ 腰痛トレーニング研究所 にも、この時期にはギックリ腰の問い合わせが増えてきます。 今回の腰痛改善教室は、ギックリ腰になってしまった際に、速やかに回復させるため自分で出来る方法をお伝えしたいと思います。 ギックリ腰とは ギックリ腰（ぎっくり腰）とは『急性腰痛症』の俗称です。 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 俗称はぎっくり腰（ぎっくりごし）。地方によっては「びっくり腰」とも呼ばれ、欧米で