夏バテ対策におすすめしたい、それどこ的・疲れを吹き飛ばすアイデア6選 #それどこ - ソレドコ

Photo by rreihm 夏バテ対策におすすめの記事を、これまでに『それどこ』で紹介した中からお届けします。残暑が厳しいこの時期、疲れが取れない、だるい、食欲がない、めまいがするなど、夏バテの症状に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 ＊ 夏でも快適に眠れる枕や疲労回復におすすめのストレッチのほか、食事面の対策として、夏バテで疲れた胃腸に優しいレシピ、夏バテを吹き飛ばすスタミナ料理なども。これらの記事を参考に、夏バテを予防・解消していきましょう！ 夏バテには、質の良い睡眠を。心地良く眠れる「枕」を選ぼう 夏バテで疲れた体を休めたくても、夏場はなかなか寝苦しいもの。そんなときは枕を変えてみませんか？ 指圧師の斎藤充博さんが、夏の眠りをサポートしてくれるちょっと変わった枕を紹介しています。 登場するのは、ひんやりと冷たく感じられる、陶器でできた「陶枕（とうちん）」、腕と手の疲れを軽減

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寒暖差が大きくなるから今の時期くらいかバテるー

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自炊を再開したいが。。

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マラソンで保冷剤を手のひらに当てたと聞いて膝打！

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逆に熱いラーメン食べると元気出る

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食欲がないときでも何とか食べられるので、野菜スープが大好きです。

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まだまだ暑い日がつづきそうだからなー。

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胃に優しい食事が地味に夏バテに良いと思う。

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ストレッチとかしてみるか

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また暑さが戻ってきました。それでも暑いときこそ熱いものをいただいてます。具だくさんのスープは一品だけで満足できるのでおすすめ。スープジャーでお弁当にも。

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今年もバテずに乗り切れそう

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夏バテ。大事。

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大至急対策必要…バタリ