正しいアファメーションで、なりたい自分になる9つの例文と5つのステップ

「ダメな自分を変えて、夢をかなえたい！」という人は多いですよね。とはいえ、「自分を変える」と口でいうのは簡単ですが、実行するのは難しいでしょう。具体的に何をすればいいのかわからず、結局はダメなパターンにはまってしまったという人はたくさんいるはず。 その中でも最近では「アファメーション」が人気になっています。アファメーションとは、なりたい自分をイメージして「誓約文」として唱えることで無意識に働きかけをし、自己変革を促し、夢の実現を引き寄せる方法です。 とはいえ、「たかが言葉でそんなに影響するの？」と疑問に感じる人もいますよね。実は人間は思った以上に言葉に影響されています。例えばなんとなく疲れが残っている日に「疲れた」「体調が悪い」と言ったとたん本当に体調が悪くなった、という経験があるかもしれません、あるいはポジティブな言葉、感謝の言葉を発することで元気になる、ということもあるかもしれません。

[yowano]

アファメーションとは、ポジティブな短い言葉を繰り返し言うことで、潜在意識に働きかけて、実現しようという考え方。そのアファメーションのコツのまとめ。実現できるかはともかく、実現への行動力は高まるかも。

[machupicchubeta]

アファメーションとは自分自身を進化させること、らしい

[blueribbon]

・日々の意識と心の在り方が未来を決める。 ・どんな自分になりたいのか明確にし、潜在意識にしっかりと認知させる。（目的や目標の定まっていない物事、場所には向かうことはできない。）

[crealive]

アファメーションとは何かを正しく理解する：意識と心の在り方を知る：心を落ち着かせる為に、余裕を持つ：得られる世界をイメージする：意識をコントロールする方法を知る：行う意識を習慣にする。