床から椅子に座る生活に切り替えたら、膝の痛みから股関節の痛みに切り替わった話 - 引きこもり専業主婦 すなこの日々

引きこもってパソコン・ゲームばかりしてたら、足が痛くなりました（ ; ; ） 急に左膝が痛くなりました 毎晩寝る前に、寝っ転がって足上げ（こんなの↓）をしています。 これがある日 急にピキッときて、左足を上げることができなくなってしまいました。 前日まで普通に同じ動きをしていたのに、いきなりできなくなる。３日ほど様子を見ましたが痛みが治らないので病院に行ってきました。 レントゲンを撮り、膝を触ったり回したり・・・ 検査の結果「特に異常はありません」ですって∑(ﾟДﾟ) 膝軟骨の減少による痛みを疑っていたのですが、どうやら違ったようです。 年相応に減ってきてはいるが、痛みを感じるほどではないとのこと 色々話した結果「長時間 床に座ってることが原因」となりました。 床に座るのをやめて、椅子に座る生活に切り替えた 家での拠点は、このピンクの机。 常に 正座したり，あぐらかいたり，崩して座ったり

[kirakirapark]

痛いのは嫌ですね・・・(>_<)。早く痛みが改善されますように。

[shigeppi]

運動前の準備体操でピキッやったり、美容室の髪洗うエビ反りで痛めたこともあります。

[natsukashino]

左側ばかりという事は無意識に左側重心になっているのでは？整体で整えてもらってはいかがでしょうか😀

[rtaroyma]

合う合わないもあるので、痛みが取れない時は病院を変えた方がいいかもしれません。混んでいても、やはり評判のいい所がいいです。すぐ原因がわかる先生、セルフケア指導も的確な所。

[ikujineko]

膝から腰とは大変ですね。正しくストレッチするのがいいらしいですが、毎日続けるのはなかやか大変ですよね。とにかく無理はしないで下さいね。