トランス脂肪酸除去生活その後。 - 黒うさぎのつぶやき

先月末から、小麦、乳製品、トランス脂肪酸の３種断ち（勝手に命名してます）をした結果、自分の鼻水やくしゃみが止まらなくなる症状は改善したのですが、その後、トランス脂肪酸を含む食品だけを断つ食生活を送ることに変更し、体調がどう変化するか試してみました。 suoaei.hatenablog.com １０月２８日に宣言し、既に１週間が経過しました。ですが、翌日、しぐれのお父ちゃんが近くのスーパーに入ってるあの有名ドーナツ屋さんでドーナツを沢山買ってきたのでした。ここで、本来なら 「今、トランス脂肪酸抜き生活してるから(-_-;)」 ということで、ドーナツを横目に見てスルーしたでしょう。 ですが、折角買ってきてくれたみんな大好きスイーツ。もちろんしぐれのお母ちゃんも大好きです。ということで、あっさりトランス脂肪酸👌の”特例日”を作ってしまいました(;^ω^) ですが、翌日以降も。。。食いしん坊なお

[makkosan70]

根気 我慢が 必要ですね(^_^;)

[kaiyumaru]

訪問有難うございます有難く感謝申し上げます

[suburikuroinu]

３種断ちの効果ありですね。ずっと断つより、時々断って、違いを感じるのも、楽しいかも知れないです。

[newgenworld]

お疲れ様です🙇‍♀️鼻うがいの成果出てきましたよ😊 美味しいものも、色んな材料使ってるものよりうちの家族はシンプルなものを好むようです。ミックスナッツやあたりめ、干し芋とか、なんでだろ？