マッスル★筋肉は全てを解決する★ハッスル - ぼっちサーファーのブログ

筋肉バカ丸出しみたいなタイトルで失礼します。 あなた人生に悩みはないですか？ 筋トレすれば全ての悩みは解決するんだぜ？ はい、帰らない帰らない。 一応下まで読んでってよｗ 初めての筋トレ 体の危機は心の危機より優先される わずか5分の筋トレメニュー 悩んでも仕方がないことが多すぎる スポンサーリンク 初めての筋トレ ちょっと前にバリにサーフトリップに行ったんですよ。 その旅行前の1ヶ月間だけ筋トレしたニワカ野郎です。 初めての筋トレだったので効果も高く2週間ぐらいで腕が明らかに太くなった。 鏡の前でポーズ取ったり我ながらちょっとキモい。 でもおかげでサーフィンも楽しめた。 なによりメンタル的に大きな変化があったのに驚いた。 体の危機は心の危機より優先される なんかで見たことはあったんですが筋トレしてるとマジでポジティブになります。 まぁ個人事業主とかやってるとそれなりに不安もあります。 考

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みんな知ってるけどあんまりやってないんじゃないかなぁ。やってみるといいよ〜。悩みがないと思ってても意外と色々考えてるもんだから

[geshibainu]

筋トレ続きません……ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

[kaerupyopyo]

確かに体に負荷をかけると余計な事が考えられなくなって、脳がリセットされていいですよね。

[rikka-snowcrystals]

私はプロテインだけ飲んでたけど、ポジティブになりましたよ(^-^)もちろん、太りましたが(^^;

[Dunkstein]

帰らずに下まで読みました。確かに筋トレはポジティブになれる。

[writer_honma]

幻冬舎の見城氏が言うなら疑うが、ぼっち氏が言うなら信用できる

[zep11-type92]

私も多少筋トレやってますが、ダンベルフライ、スクワット、腹筋ローラー、アームカール全部十回を2セットを週に2日か3日、その後ジョギング役3キロ。あぁ、私の場合もっとにわかですねw

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今日ジムで筋肉計ったら少なくてびっくり。筋トレ始めます。くじけそうになったらここに来ます！

[fuwafuwataro]

私も少しずつコツコツ筋トレしてます。

[palamochi]

体の危機は心の危機より優先される←おっしゃる通りだと思います！心の危機を回避するために原因不明のプチ不調になるパターンも多いみたいですもんね。体を追い込めば健康に。それも納得します。

[kennedyamamoto]

筋トレに励みます！

[rehabilis0416]

１日５分今日から頑張ってみます。この間腹筋やるって言って３日坊主でした。毎日やります。

[eyasu2008]

悩んだときは、散歩するかジムに行く。全然違うからびっくり、身体を動かすことの効果を低く見ている人は意外と多いですね。

[Dr-KID]

体幹トレーニング始めます

[nozno]

よしやってみるか。

[kooonyaaa]

やってみよう！

[hyo-ta]

筋肉＝物理＝世界を救う。今オレブルブルと震わす器具で筋トレしてるんですが、「シャカシャカ」って音たてながら「ハアハア」してるのってキモイなって思いながらやってます。今夏は悲願のシックスパック手に入れる

[parun]

確かに筋トレしてると、無になれるというか、頭がスッキリしますよね。

[dydydy319]

筋トレしてる時間が1番有意義ですね。 自分も背筋もっと鍛えてぎっくり腰治します…

[yuuhinooka]

筋トレって、確かにメンタルにいいですね。

[rtaroyma]

その通りのことを療育の先生から教えてもらいました。