セロトニン不足が原因でうつに？ | 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~

セロトニン不足がうつに！？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 近年増加傾向にあるうつ病患者数からも分かるように、メンタルケアを適切に受けないと心身に様々な不調が現れてくるようになってきます。過度のストレスに長期間さらされると、脳内にある神経伝達物質の一つであるセロトニンが不足しやすくなるようです。 セロトニンの役割はドーパミンやノルアドレナリンといった感情を司る神経ホルモンの働きを抑制することですが、もしセロトニンが不足するとこれらの感情を上手に抑制できなくなってしまいます。そのため不安やイライラが募ったり、興奮状態が続いたりと抑うつ状態になるなど精神疾患に繋がる場合があります。

[isojimitsuya]

周りは気にせず、自分のやりたいこと、やるのががセロトニン増やすな・・・。

[misumi-tomo]

太陽の光って大事なんですね。