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ADHDの人の集中力を改善する「ホワイトノイズ」とは?
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ADHDの人の集中力を改善する「ホワイトノイズ」とは?
あなたは「ホワイトノイズ」を知っていますか? ホワイトノイズは、「不規則に上下に振動する波のことで... あなたは「ホワイトノイズ」を知っていますか? ホワイトノイズは、「不規則に上下に振動する波のことで、「シャー」と聞こえる音」のことです。 実際に聴いてみたほうが早いでしょう。以下がホワイトノイズの例です。 この「ホワイトノイズ」を聴くと集中力が高まると言われますが、実はADHDの症状にもADHD治療薬と同じくらいの効果があるとも言われています。 ホワイトノイズを聴くことでテストの結果が良くなるストックホルム大学はノルウェーの高校生51人を対象にホワイトノイズに関する研究を行いました。 教室でホワイトノイズをかけてテストを行ったところ、ホワイトノイズがないときよりも集中力が高まり、テストの結果が良くなりました。 ホワイノイズに効果がある理由は?なぜホワイトノイズが集中力を改善する効果があるのか、まだはっきりとはわかっていません。 ただし、研究者によると、ADHDの人がよく行う、手を叩いたり、