割れない腹は「ありません」 夏までに“脱げる腹”にする、最強の腹筋4種目はこれだ

割れない腹は「ありません」 夏までに“脱げる腹”にする、最強の腹筋4種目はこれだ 2019.06.17 スペシャリスト：岡田 隆 著者 : 長島 恭子 Twitter Facebook B!Bookmark 「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。11限目のお題は「夏までに腹を割る方法」について。

[buhoho]

腹の脂肪は最後まで残る部分だから、腹筋が見えるほど減量するのは危険で、計画的しないと体壊す。ってパレオさんが言ってた

[mekurayanagi]

リバースクランチって腰に負担こないのかな

[clock810]

1回ぐらいは割ってみたい

[ba9yosikazu]

や、やろうかな…