努力が無駄になっている⁉ - waya’s blog

今回のテーマは問いかけなんですが それに関わる内容が メタ認知です メタ認知とは ちょっとややこしくなるんですが 認知を認知することです (自分自身の認知) 簡単に言えば 自分の思考や行動そのものを対象として客観的に把握し認知することで それをおこなう能力をメタ認知能力といいます メタ認知がいまいちわからないという方は もっと簡単にすれば 自分の中における現状を俯瞰することです 例えば、なんでもいいのですが （自分自身を俯瞰することなので） 友達と喧嘩したとき ｟今自分は友達に苛立ちを感じている｠ というように 自分が感じていることを客観的に把握できている人はメタ認知能力が高いです (凄い当たり前のことかもしれませんが) なのでこれはマクロ的と捉えてください なのでミクロ的に捉えるとしたら 勉強で例えると ｟今集中しているな｠とかですかね わざわざこんなことを意識していたら 逆に集中が途切