うれしい効果いっぱい！腕を振るだけの簡単気功「スワイショウ」 | 常若整骨院 | 福岡県福岡市【口コミ掲載数240件超え！】

「最近運動不足ぎみだなあ。でもわざわざ運動するのは面倒…」 「体温をもっと上げたいなあ」 「冷え性で手足が冷たいの、もう当たり前になっちゃった」 「なんだか心と体がスッキリしない…」 「モヤモヤするー！気分転換したい！」 もしあなたにそんなお悩みがあるなら、ぜひオススメしたいのが「スワイショウ」。 聞きなれない名前ですが、お手軽さではナンバーワンの気功法なんです。 スワイショウってなに？ スワイショウは気功のひとつです。 腕を振るだけの簡単さから、その他の気功や太極拳の準備運動としても使われています。 リズム・回数ともに自分のペースで決められ、身一つでどこでもできるので、ちょっとした気分転換にも本格的な体調改善にも使えます。 スワイショウの効果 ■体に溜まっている悪い気や雑念などが抜ける ■気と血の巡りがよくなり、低体温の改善（体温上昇）、冷え症に効果的 ■体の軸が整い、姿勢の悪さや骨格の

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「気功や太極拳の準備運動」