割と作品のためなら寿命くらい減らすぜ！→腰痛持ち＋睡眠障害の上、松葉杖生活に...無茶を続けたイラストレーターさんの体験談が壮絶

鈴音れな🍫 @suzunonerena 割と作品のためなら寿命くらい減らすぜ！って無茶しまくった結果、腰痛持ち＋睡眠障害でボロッボロになった上に今年頭に松葉杖生活になり、まだ20代なのにお風呂もトイレもお母さんに介護されたのをきっかけに健康目指すようになりました…😇睡眠大事！運動も大事！無理しちゃうの分かるけど休もう😭🙏 2020-09-16 11:25:45 鈴音れな🍫 @suzunonerena タオルをどこかにひっかけて体持ち上げないと起き上がれないしくしゃみしたら涙出るくらい痛いし立ち上がる時に膝に手をやらんと無理だし寝返りも手をつかないとだめで本気でおばあちゃんすぎたけど2カ月くらいヨガとラジオ体操と昇降運転続けたら改善されてきたのでみんなラジオ体操一緒にやろう👍 2020-09-16 11:29:34 鈴音れな🍫 @suzunonerena ３年前に流行ってたグラ

[clock810]

寝る前に風呂入らないのか

[kpkpkpchang]

20代5時間睡眠でもこうなりうるってのは貴重な情報だった

[togetter]

みんなマジで健康に気をつけて、寝てくれ…。

[yetch]

本当に好きな事を仕事にしてはダメなのかも。

[nicoyou]

米“お医者さんが「健康ってのは、壺みたいなもんです。一回割れちゃったら、なんとか接着剤とかパテとかで元の形っぽくするけど、完全に元には戻らない。だから時々あちこち水が漏れるんです」と言ってた”

[natu3kan]

人間は無理すると、エネルギーとして変換しやすい筋肉から消費していくし、運動してないと痛みに弱くなる。運動って筋肉を鍛えるのもあるが筋肉を落とさない側面はあるよなあ。