「筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる」→3か月後「全てが、治りました」 (2ページ目)

ぶいふぇじょ @_vfejo これ本当にそう 毎年7〜9月絶対に夏季鬱になるのに今年は筋トレやってたからか耐えた 筋トレってマジなんだと思った 全てが今輝いて見えるもん twitter.com/Shoutaro_Senpa… 2023-09-20 00:47:17

[punkgame]

一番効果的なのは原因から離れるだと思うけどな。俺は人が原因だったから何ヶ月間かまじで誰とも会わないでいてなんとか平常に戻せた。

[cinefuk]

精神科で筋トレ勧めないもんな。ニセ科学だ。"このTweetで危険なのは、じゃあ鬱の人に「筋トレすれば解決するよ」と安易に言うと悪化しかねないこと。 程度によるけど、鬱だと継続するということが本当に困難になる"

[ahomakotom]

筋トレで回復するなら、医者がすすめますよ。

[circled]

運動不足になると運動をする気力も起きないのだけど、そこを我慢して始めるしか無いのよな。条件が同じなのに違う結果を期待するのは狂気とアインシュタインが言ったように条件を変える必要性。まずは始めること

[ak1024]

躁転、、、！

[toyoben]

病気の回復には様々なステップがあるし、それに適した対応方法が有る。筋トレもそのうちのひとつで、対応方法を間違えれば悪化もする。素人判断は間違いのもと😓

[yetch]

1ヶ月で何も変わらんと愚痴ってたのに続けててすごい

[odenboy]

ちなみに自転車は健康増進に極めて効果的だと世界中の医学研究で明らかにされており、鬱病などメンタル、精神面での好ましい効果も報告されている。移動手段に自転車を活用しましょう。自転車利用者は長寿なので。

[kukky]

睡運瞑菜

[iwiwtwy]

夏季鬱なんてただの夏バテを精神低調と勘違いしてるんでしょうね。空腹感じゃなくて腹の空虚感を勘違いして爆食する激デブのように。そのレベルの話。

[kotaponx]

セロトニンどばどば