癒しの香りでリラックス！ 女性ホルモンの乱れを整える「アロマテラピー」

ちょっとしたことでイライラしたり、生理が遅れがちだったり……、それってホルモンバランスが乱れているのかも!? 年齢に関わらず、現代女性は多くのストレスにさらされています。それによって、女性ホルモンのバランスが乱れると、心や体にさまざまな不調があらわれるのです。 そんなホルモンバランスを整えるのに効果があるといわれるのが「アロマテラピー」。よい香りでリラックスしながら、女性ならではの不調を和らげるアロマについて、アロマセラピストの中野智美さんにうかがいました。 女性特有の不調の改善にはリラックスが大事 無理なダイエットやストレスによって、生理などにトラブルが起きることがあります。そんな女性特有のちょっとした不調に、アロマテラピー（芳香療法）を取り入れてみませんか？ 自分の好きな香りによって、イライラや憂鬱な気分を和らげることができるのです。 完全にストレスを回避して生活するのは難しいことです

[hokok]

ゼラニウムもマージョラムも大好きです

[nobujirou]

アロマ博士が来ましたよ。フランキンセンスとローズかな。

[willbehappy777]

ゼラニウムとラベンダーの香りは大好きです♪

[wasabi7]

ゼラニウムを試してみたいです。

[alpi-co]

お風呂にやりたいんだけど、子供にも大丈夫なのかな。