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入浴術8か条!?正しいお風呂の入り方で今年一年を健康に!薬剤師が分かりやすく説明してみた
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入浴術8か条!?正しいお風呂の入り方で今年一年を健康に!薬剤師が分かりやすく説明してみた
こんにちは、薬剤師ハヤシです。 遅ればせながら新年あけましておめでとうございます。 本年もみなさん... こんにちは、薬剤師ハヤシです。 遅ればせながら新年あけましておめでとうございます。 本年もみなさんに役立つ健康法のお話、お薬のお話などを発信していきますので土佐薬局ならびに薬剤師ハヤシをよろしくお願い致します。 1月も早いもので中盤にさしかかりましたが、僕が住む関西は例年に比べると比較的暖かい日が続いています。 去年の今頃はぶるぶる震えながら出勤していたのに... ハヤシ とはいえ、これから冬本番! 寒くなるのは避けられません。 そんな冷え切った体を温めてくれて身も心も癒してくれるのが「お風呂」。 実際、その健康効果は入浴回数が多い人の方が脳梗塞や心筋梗塞などの心疾患のリスクが低下したなんて研究結果もあるくらいです。 へぇ~ ぱっつん なにより近頃はサウナブームもあって入浴方法にも注目が集まっています。 そこで、今回はお風呂の健康効果と入浴術について。 冷え切った体を温めるだけでなく、より