エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
『筋トレダイエット~基礎代謝量を上げてリバウンド防止~』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
『筋トレダイエット~基礎代謝量を上げてリバウンド防止~』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
なぜ筋トレダイエットがおすすめなのか? それはリバウンドしにくいからです。 一時的なダイエットなら... なぜ筋トレダイエットがおすすめなのか? それはリバウンドしにくいからです。 一時的なダイエットなら世にある様々な方法でもダイエットはできると思います。 運動系で言えば、ランニング、ウオーキングなどがありますね。 あとは食事関係ですね、糖質制限のような摂取する栄養を制限するダイエット法です。 まあいろいろありますけど、結論としては、摂取するカロリーより消費するカロリーが多ければ自然と余計な脂肪が落ちていきますからダイエットできるんです。 究極のダイエットってこれだけなんですよ。 食事制限しようが、運動しようが同じことなんです。 入れるより出すほうが多くなれば減っていくってことですから。 じゃあなぜそんなシンプルな行動ができないの?と思われるかもしれませんが、人間は生きる、死にたくないという本能があります。 生きるために食事をしているわけです。 この本能に抗って食事量を減らしたりという我慢を続