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『健康習慣としての水の摂取』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
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『健康習慣としての水の摂取』 - 筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
暑くなってきました、汗をかく季節がやってきましたね。 この時期の汗ってなんだかドロドロしてる感じが... 暑くなってきました、汗をかく季節がやってきましたね。 この時期の汗ってなんだかドロドロしてる感じがしませんか? なんていうか、汗をかくのに体がまだ慣れていない感じなんですね。 ですから、今のうちに汗をかくのに慣れておいた方がいいんですよね。 暑いときに汗をかくと冷たい水が一番おいしかったりしますよね。 考えてみれば、僕らが子供の頃、1970年代なんて水を買うなんて発想無かったですよね。家でも水道水、外で遊んでいるときも公園で水を飲んでいましたね。地域によっては湧き水を直接飲んだりしたこともあります。 今みたいに外国で汲んできた水を買って飲むなんて想像だにしませんでした。今や家でも外出先でも普通に水を買って飲んでますよね。水道水は一切飲まない人も多いのではないでしょうか。 僕も今ではコーラとかジュースは飲まなくなりました。今一番飲んでいるのは炭酸水です。炭酸水を飲むようになったのは、やっぱり