ナンバ歩きはスポーツに使えるのか？

ナンバ歩きと言えば右手を出した時に右足も出すという誤解が生まれてる事で有名だが 実際は右足を踏み込んだ時に右手を地面方向に押し込む事で上半身の力を下半身に伝える歩き方 この方法は上半身の力を下半身に伝え 逆に下半身の力を上半身に伝える事ができ応用も効く 一般的に言われてるメリットナンバ歩きは 疲れにくい膝や腰への負担が少ない捻らないから怪我しにくい 歩くだけでも効果はこれだけある。 どれだけのエネルギーが発生するのか？ 少し実験をしましょう 今、椅子に座ってるなら立ってください 立ちましたか？ では体重が乗ってる足はどちらですか？ 右？左？ とりあえず体重が乗ってる方の足 右足なら右手、左足なら左手 思い切り地面に向かってパンチしてください いやいや頭がおかしくなったやけじゃないですよ 地面を殴れと言ってるわけじゃなくて 肘を曲げて勢いよく伸ばしてくださいって事です。 やりましたか？ 一瞬

[BINDA]

勉強になります。