暑い夏に飲みたい 体を冷やすお茶の種類は？ お茶の薬膳的な効果

今年も夏の暑さが格別です。水分を十分摂って、熱中症対策に努めなければなりません。夏場は冷たいお茶で水分補給している人も多いと思います。 ウェザーニュースでは、「麦茶」「緑茶」「ほうじ茶」「紅茶」の4つの選択肢から「夏場によく飲むお茶は？」というアンケート調査を実施しました。 結果をみると、「麦茶」の割合が最も多く、全体の7割近くに上ります。次いで「緑茶」が23%で、「ほうじ茶」7%、「紅茶」4%と続きます。 ところで、お茶にも体を冷やす性質のお茶と温めるお茶があるのをご存知でしょうか。 源保堂鍼灸院（東京都渋谷区）の瀬戸佳子先生（国際中医薬膳師）に、体を冷やしてくれるお茶はどれか教えていただきました。 東洋医学・薬膳では、体を温めたり冷やしたりするなど、食材ごとにさまざまな効能が明らかになっているそうです。お茶も、種類によって効能が異なるのでしょうか。 「全体的な傾向として、発酵しているも

[yurifrom2021bm]

お茶の効用