ビールは太らないが 今日はビールやめます･休肝日。 - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

在職中は 月に10日「禁酒」休肝日をつくれたが、 リタイア後は 節度なく、 有言実行「今日は ビール飲まない」宣言！ いや、肝機能も尿酸値も バッチリ「GOOD」、 ウォーキング等 運動し 飲むビールは悪い点はなく ビールは太るって？私はメタボとは無縁です。 まず睡眠～ビールを飲めば即、爆睡。 夜中にトイレに6回は起きるけど 喉も乾く。 無塩トマトジュースか、 緑茶を朝まで1L 飲んじゃいます～睡眠スコアもヨシ。 まぁ、ビールを止めるのは 簡単なんですよね～ ビールを飲みたくなったら 甘いモノを食べちゃう。 キリン一番搾り「晴れ風」500cc 215円 ビール安っ！ 一方、アーモンドチョコ 5個で198円！ お菓子 高くね？今夜のチョコを買いました。 ビールが飲みたくなったら チョコ食べる・笑 とりあえず1日ビールは飲まず、身体の様子見。

[tijimi1962]

おはようございます　無塩トマトジュース買ってこよ〜