常日頃の思考と身体の使い方を見直す事 - 改ライフスタイル、新旧雑記ブログ

職業上、スポーツ、アスリート、武道、武術、格闘技、フィットネスなど特に身体をトレーニングして酷使してしまいがちな方々は、体力があるが故に無理をしてしまうケースがあるのではないでしょうか。 例えば長年行っている身体の使い方が腰痛や膝痛や肩のコリやその他不調を引き起こすケースがあります。 慣れているからこそ気付かない事があるのです。 関節に負担をかけ過ぎていくと、関節だけではなく筋肉や腱や神経を痛めてしまいます。 では、日頃のケアや治療を適切に行い心身のバランスを自然に導くには。 根本原因を起こしている要因を見つけ出す事も重要になってきます。 或いは、自然に休ませて改善する事もありますが、ケアしていても状態が良くならない場合には。 コンディションや環境や体格や筋肉の付き方、考え方は人それぞれです。 深いアプローチに気付く時ケアや適格な療法が施されると改善や自然治癒が始まります。 思考パターンも

[kaiyumaru]

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